شمام از اون بچه هایی بودین که موقع صبحانه خوردن اگه یکی کارد پنیرو به کره میزد جیغ و داد را مینداختین , از این لوس بازیا داشتین یا فقط من اینطوری بودم؟
صداقت سخت ترین ویژگی ایه که آدم باید داشته باشه, باید طوری رفتار کنی که فکر می کنی , حرفایی رو بزنی که قلباً بهش معتقدی , کارایی رو بکنی که فکر میکنی درستن , سخت تر از اون اینه که با خودت صادق باشی یعنی وقتی داری کاریو میکنی که میدونی درست نیست ,راهیو میری که می دونی نباید بری , باید جرأت اینو داشته باشی که قبول کنی داری اشتباه می کنی , دیگه نباید خودتو بزنی به اون راه ,به بی خیالی , باید یه جایی تمومش کنی , باید دست خودتو بگیری , سرتو بچرخونیو همه چیو دقیق ببینی , سبک سنگین کنیو تا دیر نشده برگردی , آره با خودت صادق باش...
خدایا خیلی سخته میشه کمکم کنی؟
چرا بعضی از آدمه همیشه شادن و بعضیا غمگین؟ چرا بعضیا همیشه از زمین و زمان مینالن اما بعضیای دیگه همیشه امیدوارن؟ چرا بعضیا همیشه لبختد به لبشونه و بعضیای دیگه عبوسن؟ تفاوت این آدما چیه؟
ممکنه فکر کنین اونی که همیشه می خنده و شاده هیچ مشکلی نداره و یا اونی که غمگینه زندگیش سخته و پر از مشکلاته اما اینطور نیست , تنها دلیل نوع نگاه به زندگیه ,خوشبینی و بدبینی, پزشکا میگن آدمای خوشبین کمتر دچار بیماری میشن , کمتر مشکلات عصبی رو تجربه میکنن. توی مغز یه هورمونی هست به اسم اندورفین که بعضی مواقع ترشح میشه و باعث آرامش و نشاط جسمی و روحی و حتی تسکین درد میشه , وقتایی که از ته دل میخندیم , وقتایی که ورزش میکنیم ,گلا رو تماشا میکنیم و یا بو می کنیم این هورمون تو مغزمون ترشح می شه و یه جور احساس رضایت و شادی بهمون می ده, با انجام دادن بعضی از کارا می تونیم سطح اندورفین خونمونو بالا ببریم مثل ارتباط با دیگران,ماساژ پوست , کرِم زدن,روزه گرفتن و راحتتر از همه خندیدنه.
پس بخند حتی بدون بهانه ^_^
می خوانم یا انیس من استانسه , هر وقت تنها بودم با تو نجوا کردم و تو چه سخاوتمندانه آرامشم دادی
می خوانم یا ناصرنا یا حافظنا , از تو یاری خواستم و تو هم ناصرم شدی هم حافظم
می خوانم یا من هو علی عباده رحیم و هر وقت دلم گرفت می دانم که مرا می نگری و به تو لبخند می زنم
می خوانم یا من هم بمن عصاه حلیم و از از تکرار هایم و از صبر تو در شگفتم
می خوانم یا من اظهر الجمیل و ستر القبیح و یاد لبخندهایی می افتم که هر روز می بینم
می خوانم یا سامع الدعا و هنوز هم می خوانم...